Панические атаки, симптомы и лечение

Что такое панические атаки? Симптомы этого тревожного состояния связаны с изменениями работы сердца и сосудов, органов дыхания, теплообмена, почек. Аналогичные признаки возможны и при проблемах с сердцем, склонности к эпилепсии и опухоли надпочечников. Поэтому, прежде чем подозревать панические атаки, необходимо обследование с помощью холтер-мониторинга, эхо-КГ, ЭКГ с нагрузкой, УЗИ и проч.

Причины панических атак

Причиной панических атак могут быть различные фобии, депрессия. Тревога может накапливаться ежедневно, черпая негатив из рекламы типа «после 40 у мужчин часто бывают проблемы с потенцией», бытового и рабочего хамства, душного метро, многочасовых пробок. Стрессы, смерть близких также могут стать причиной появления панических атак.

При различных страхах и депрессии паническая атака возникает из-за того, что человеку свойственно сдерживать нервное напряжение, подавлять тревогу, принимать все близко к сердцу, обижаться. В этом случае накопившиеся эмоции перехлестывают «через край» в виде совокупности физиологических признаков панической атаки. Паническая атака может быть и оборотной стороной медали высокой силы воли, когда человек работает через «не могу», скрывает свои негативные эмоции, не решает проблемы, а накапливает их. Кстати, чаще всего панические атаки возникают у успешных людей 20-40 лет, якобы «стрессоустойчивых», а на самом деле — аккумулирующих глубоко в подсознании негативную энергию проблем, невысказанных обид и «выдающих» всё это саморазрушительно, единомоментно в виде панической атаки.

Правило безопасности № 1. Не аккумулируйте обиды!

Панической атакой может проявиться и синдром отмены алкоголя или наркотиков. В этих случаях она имеет вегетативную природу. Известно, что при синдроме отмены психоактивных веществ возможны даже эпилептоподобные приступы. Чтобы установить связь между панической атакой и эпилептической активностью мозга необходимо сделать ЭЭГ. Психические атаки можно спутать с симпатоадреналовым кризом при аденоме (доброкачественной опухоли) надпочечника. Установить эту патологию можно с помощью УЗИ или МРТ надпочечников. Важно учитывать, что аденомы надпочечников опасны и их необходимо удалять.

Правило безопасности № 2. Держите состояние здоровья под контролем!

Каковы же у панической атаки симптомы? Это:

  • учащение сердцебиения
  • чувство страха
  • неуемная дрожь
  • бледность кожных покровов
  • пульсация в голове из-за спазма сосудов
  • ком в горле, тяжесть в груди и вследствие этого затрудненное дыхание
  • чувство жара, холода, прилив крови к голове и другие признаки нарушения терморегуляции
  • непроизвольное выделение мочи
  • потливость
  • боль в груди
  • боль в животе
  • тошнота, приступы рвоты
  • головокружение
  • ощущение нереальности происходящего
  • страх потерять контроль над собой
  • страх смерти

О панической атаке можно говорить, если одновременно присутствуют, как минимум, ЧЕТЫРЕ указанных симптома.

Более 10% вызовов «скорой помощи» приходится, по свидетельству фельдшерских бригад, именно на ПАНИЧЕСКИЕ АТАКИ

Лечение панических атак: три в одном

Самый лучший результат при терапии панических атак дает комплексное лечение. Основной упор в нем делается на сеансы психотерапии. Они помогают не «заглушить» симптомы болезни, а по-настоящему выздороветь. Чаще всего психотерапевты при лечении панических атак делают упор на экзистенциально-гуманистические установки: главные ценности человека — это любовь, свобода, смысл жизни; человек способен изменяться и учиться; только сам человек ответственен за свою жизнь и т.д. Также может применяться обучение позитивному мышлению, гипноз, нейролингвистическое программирование, сказкотерапия и т.д.

Панические атаки, симптомы и лечение, психотерапевтОднако беседы с психотерапевтом не дают мгновенного результата. Лечение происходит постепенно. Как правило, на лечение панических атак уходит 5-10 сессий (встреч с психотерапевтом), во время которых врач, используя различные методы, ищет и «выводит на поверхность» истинную причину столь глубокой и разрушительной реакции организма своего пациента на различные раздражители, такие как неприятности дома или на работе, страх высоты, замкнутого пространства и т. д. На время психотерапевтической работы, которая может растянуться на несколько месяцев и даже лет, для снятия приступов психических атак, для ослабления их симптомов, назначают лекарственные препараты. Обычно для этого используют бета-адреноблокаторы, транквилизаторы, антидепрессанты. Но если использовать только медикаментозные средства, без психотерапии, в 50% случаев после отказа от лекарства, панические атаки снова начнут повторяться.

Правило безопасности № 3. Используйте все возможности современной терапии!

Режим дня, питание и спорт существенно не влияют на течение заболевания, однако соблюдение рекомендаций врача, касающихся распорядка дня, способны смягчить течение атаки и уменьшить частоту появления атак. В частности, необходимо высыпаться, соблюдать 3-4 разовый режим питания, чаще бывать на свежем воздухе, заниматься каким-либо видом физической нагрузки (спорт, танцы, бассейн и т. д.). А еще, переосмыслив бессмертный совет профессора Преображенского доктору Борменталю, «не читать советских газет перед обедом» в свете доступности информационных источников XXI века, не поддаваться влиянию потоков негатива, которые СМИ всех рангов стремятся «выплескивать» на головы зрителей и читателей. Замечено, что очень большое число панических атак первопричиной имеют не реальные события, происходящие или происходившие в жизни пациента, а его гипотетические страхи, в основе которых лежит, образно говоря, информация «о конце света», который всё переносится и переносится, а люди по этому поводу всё переживают и переживают...

Поэтому, правило безопасности № 4 звучит так: «Не принимайте близко к сердцу негативную информацию!»

Признаки приближения инсульта

Что делать при инсульте?

Итак, мы уже говорили о том, что такое инсульт, о механизмах его развития и способах предотвращения. Но что же делать, если не удалось предотвратить его развитие? Об этом и пойдет речь. Как мы уже говорили, инсульт в переводе с латинского языка означает “наскок”, что говорит о внезапности его наступления.

Однако, не всегда инсульт возникает внезапно: чаще всего ему предшествуют различные симптомы.

подробнее

Диагностика заболевания

Врач анализирует симптомы, проводит физикальное обследование, изучает факторы риска и назначает диагностические тесты.

Компьютерная томография, сделанная немедленно после поражения, обнаруживает геморрагический инсульт, но через 48—72 ч может уже не найти признаков тромбоза. Магнитно-резонансная томография, или сканирование мозга, может помочь идентифицировать поврежденные или отечные участки мозга.

подробнее

Статьи по заболеваниювсе статьи

Как предотвратить инсульт: главные правила Как предотвратить инсульт: главные правила подробнее
Стало известно, какой продукт поможет защититься от инсульта Стало известно, какой продукт поможет защититься от инсульта
Восстановление после инсульта Восстановление после инсульта
Ученые предложили новый подход к реабилитации после инсульта Ученые предложили новый подход к реабилитации после инсульта

Как нужно питаться?

Как нужно питаться?

Питание после инсульта. Питание играет огромную роль в жизни каждого человека, ведь от него во многом зависит наше здоровье. А если человек перенес такое серьезное заболевание, как инсульт, то вопросы питания становятся еще более важными.

подробнее
Как нужно питаться?

Калорийность – это количество энергии, полученной человеком в результате поглощения того или иного продукта. Количество калорий, необходимых человеку, зависит от выполняемой работы, физической нагрузки, возраста, пола, климата и т.д.

подробнее
Как нужно питаться?

Холестерин друг или враг? Есть мнение, что полный отказ от продуктов, содержащих холестерин, защищает от болезней сердца и сосудов. Так ли это? Рассказывает кандидат биологических наук, ведущий научный сотрудник московского Института иммунологии МЗ РФ Ольга Эдуардовна Зайкина.

подробнее

Косультации врачей

Широков Евгений Алексеевич Врач
Доктор медицинских наук, профессор
весь список врачей