Перечислены пять простых способов защиты от инсульта

Врачи назвали пять простых способов, с помощью которых можно предотвратить инсульт головного мозга. Специалисты напоминают, что он является одной из главных причин преждевременной смерти.

Как пишет портал allwomens.ru, для сохранения здоровья сердечно-сосудистой системы необходимо в первую очередь отказаться от вредных привычек – бросить курить и свести к минимуму употребление алкоголя. Кроме того, рекомендуется включить в ежедневный рацион как можно больше овощей и фруктов. При этом следует полностью исключить продукты, содержащие трансжиры, – такие, например, как фастфуд и чипсы. Также медики советуют регулярно тренироваться: физическим упражнениям нужно уделять не меньше тридцати минут в день.

Ранее ученые провели исследование с участием более чем 400 тыс. человек в девяти европейских странах и выяснили, какие продукты повышают и снижают риск инсульта. Исследователи разобрались, как рацион питания влияет на риск развития ишемического и геморрагического инсультов.

Источник: profile.ru

Признаки приближения инсульта

Что делать при инсульте?

Итак, мы уже говорили о том, что такое инсульт, о механизмах его развития и способах предотвращения. Но что же делать, если не удалось предотвратить его развитие? Об этом и пойдет речь. Как мы уже говорили, инсульт в переводе с латинского языка означает “наскок”, что говорит о внезапности его наступления.

Однако, не всегда инсульт возникает внезапно: чаще всего ему предшествуют различные симптомы.

подробнее

Диагностика заболевания

Врач анализирует симптомы, проводит физикальное обследование, изучает факторы риска и назначает диагностические тесты.

Компьютерная томография, сделанная немедленно после поражения, обнаруживает геморрагический инсульт, но через 48—72 ч может уже не найти признаков тромбоза. Магнитно-резонансная томография, или сканирование мозга, может помочь идентифицировать поврежденные или отечные участки мозга.

подробнее

Статьи по заболеваниювсе статьи

Найден необычный способ мощной профилактики инсульта Найден необычный способ мощной профилактики инсульта подробнее
COVID-19 оказался в 7,6 раз опаснее гриппа по риску инсульта COVID-19 оказался в 7,6 раз опаснее гриппа по риску инсульта
Риск инсульта при COVID-19 повышен по сравнению с гриппом более чем в семь раз Риск инсульта при COVID-19 повышен по сравнению с гриппом более чем в семь раз
Чтобы не настиг удар. Инсульт Чтобы не настиг удар. Инсульт

Как нужно питаться?

Как нужно питаться?

Питание после инсульта. Питание играет огромную роль в жизни каждого человека, ведь от него во многом зависит наше здоровье. А если человек перенес такое серьезное заболевание, как инсульт, то вопросы питания становятся еще более важными.

подробнее
Как нужно питаться?

Калорийность – это количество энергии, полученной человеком в результате поглощения того или иного продукта. Количество калорий, необходимых человеку, зависит от выполняемой работы, физической нагрузки, возраста, пола, климата и т.д.

подробнее
Как нужно питаться?

Холестерин друг или враг? Есть мнение, что полный отказ от продуктов, содержащих холестерин, защищает от болезней сердца и сосудов. Так ли это? Рассказывает кандидат биологических наук, ведущий научный сотрудник московского Института иммунологии МЗ РФ Ольга Эдуардовна Зайкина.

подробнее

Косультации врачей

Широков Евгений Алексеевич Врач
Доктор медицинских наук, профессор
весь список врачей