Гимнастика, физкультура и тренажеры при инсульте

Случилось несчастье - Вы или Ваш близкий человек перенесли инсульт. Как быть дальше? Необходимо восстанавливать утраченные функции организма. Способов для этого существует немало, главное определиться, какой из них будет оптимальным в Вашей ситуации.
 
Если доктор не определил противопоказаний, то уже на 3-6 день можно начинать делать упражнения для восстановления. Перед началом обязательно проконсультируйтесь с лечащим врачом. Ведь от того, какие участки мозга поражены болезнью, зависит то, какой комплекс упражнений необходимо подобрать, какие нагрузки на организм допустимы в период восстановления.
 
Массаж и гимнастика после инсульта
 
В профилактике осложнений и восстановлении после инсульта большую роль играет массаж.
  • Восстанавливающий массаж нужно начинать с разогрева поверхности кожи. Лучше всего это делать, мягкими поглаживающими движениями.
  • Массаж руки проводят, начиная с кисти. Потом переходят к предплечью и плечу.
  • Массаж груди проводят в направлении от грудины в стороны. Он выполняется поглаживающими и вибрирующими движениями, а также легким постукиванием.
  • Массаж ног начинают от стопы и продолжают поглаживание до колена и к паху. Сначала легкими движениями, а далее необходимо более интенсивно разминать мышцы.
  • Массаж спины выполняют, применяя все приемы в щадящем режиме. Необходимо выполнять поглаживание, растирание, пощипывание и постукивание
Гимнастика – наиболее действенный способ вернуть организму утраченные способности. На начальных этапах она носит пассивный характер:
  • в положении лежа;
  • в положении сидя;
  • в положении стоя;
  • гимнастика для лица.
Поначалу пострадавшему человеку может понадобиться помощник.
  • Начните с глаз. Закройте глаза и сделайте десять круговых движений вправо, и десять влево. Поморгайте несколько секунд. Сделайте то же с открытыми глазами. Снова поморгайте.
  • Сгибайте и разгибайте пальцы рук. В дальнейшем пользуйтесь резиновым кольцом, чтобы усилить нагрузку на мышцы кисти.
  • В положении лежа на спине, поочередно сгибайте руки в локтях.
  • Не отрывая ног от постели, сгибайте их в коленях.
  • Оденьте на ноги сшитую в кольцо упругую резинку, начиная от щиколоток, передвигайте ее выше. При этом пробуйте разводить ноги и по очереди поднимать их.
  • Осторожно делайте повороты головой вправо и влево. При повороте вправо фиксируйте взгляд на точке слева, и наоборот.
Важно помнить, что физкультура после инсульта носит лечебный характер. Нельзя утомлять или перенапрягать пациента. Занятия необходимо начинать с выполнения легких упражнений. В ходе проведения восстановительных мероприятий, нужно фиксировать состояние до, и после гимнастики. Хвалите выздоравливающего, отмечайте позитивную динамику. Постепенно переходите к более сложным движениям.
 
Практика показывает, что лфк во многих случаях дает позитивный результат. Большую роль здесь играет настрой и желание самого больного. Как правило, большое количество пациентов неохотно занимаются физкультурой. Им безразлично их состояние, они переживают депрессию или близки к этому состоянию. В этот момент важно поддерживать и побуждать человека к действию.
 
Часто начало физических занятий становится стартом для психологической реабилитации. Человек отвлекается от обрушившейся на него проблемы, обретает цель. Потому во многих реабилитационных центрах практикуют комплексный подход к решению этого вопроса. Там с пациентами работают психологи. Дома такую функцию должен выполнять близкий человек.
 
Лфк при инсульте будет более действенна в комплексном применении, совместно с лечебным массажем и другими профилактическими приемами.
 
Тренажеры после инсульта
 
Когда состояние здоровья позволит перейти к более активным упражнениям, Вам пригодятся специальные тренажеры. Это благоприятно скажется на общем эмоциональном состоянии. С их помощью Вы укрепите ослабленные мышечные ткани, восстановите функцию движения, снимите перенапряжение мышц.
 
В восстановительном периоде занятия следует проводить под наблюдением врача и кардиомониторингом - отслеживанием по приборам основных показателей работы сердца. Благодаря новым технологиям созданы тренажеры, позволяющие возобновить работоспособность разных групп мышц без угрозы для здоровья.
 
Лечебная гимнастика после инсульта обязательно поможет. Главное это систематически выполнять упражнения. По возможности посещать занятия в специализированных реабилитационных центрах, где грамотные специалисты помогут Вам вновь обрести уверенность в себе.
 
Современные разработки и технологии позволяют практически полностью восстановить функции организма. Обязательно помните – инсульт не приговор и то, какая жизнь Вас ждет в дальнейшем, во многом зависит от Вас самих. Очень важно не потерять время, и начать реабилитацию как можно раньше. Будьте настойчивы в своем стремлении стать здоровым человеком, и Вы им станете.
 
 
Источник: neuroplus.ru
 

Лечение инсульта

Признаки приближения инсульта

Что делать при инсульте?

Итак, мы уже говорили о том, что такое инсульт, о механизмах его развития и способах предотвращения. Но что же делать, если не удалось предотвратить его развитие? Об этом и пойдет речь. Как мы уже говорили, инсульт в переводе с латинского языка означает “наскок”, что говорит о внезапности его наступления.

Однако, не всегда инсульт возникает внезапно: чаще всего ему предшествуют различные симптомы.

подробнее

Диагностика заболевания

Врач анализирует симптомы, проводит физикальное обследование, изучает факторы риска и назначает диагностические тесты.

Компьютерная томография, сделанная немедленно после поражения, обнаруживает геморрагический инсульт, но через 48—72 ч может уже не найти признаков тромбоза. Магнитно-резонансная томография, или сканирование мозга, может помочь идентифицировать поврежденные или отечные участки мозга.

подробнее

Статьи по заболеваниювсе статьи

«Изогнутый шланг»: почему у молодых случается инсульт и как его избежать «Изогнутый шланг»: почему у молодых случается инсульт и как его избежать подробнее
Каждый год более 40 тысяч казахстанцев переносят инсульт Каждый год более 40 тысяч казахстанцев переносят инсульт
Предложен новый способ лечения геморрагического инсульта Предложен новый способ лечения геморрагического инсульта
Выявлен высокий риск развития эпилепсии после инсульта Выявлен высокий риск развития эпилепсии после инсульта

Как нужно питаться?

Как нужно питаться?

Питание после инсульта. Питание играет огромную роль в жизни каждого человека, ведь от него во многом зависит наше здоровье. А если человек перенес такое серьезное заболевание, как инсульт, то вопросы питания становятся еще более важными.

подробнее
Как нужно питаться?

Калорийность – это количество энергии, полученной человеком в результате поглощения того или иного продукта. Количество калорий, необходимых человеку, зависит от выполняемой работы, физической нагрузки, возраста, пола, климата и т.д.

подробнее
Как нужно питаться?

Холестерин друг или враг? Есть мнение, что полный отказ от продуктов, содержащих холестерин, защищает от болезней сердца и сосудов. Так ли это? Рассказывает кандидат биологических наук, ведущий научный сотрудник московского Института иммунологии МЗ РФ Ольга Эдуардовна Зайкина.

подробнее

Косультации врачей

Широков Евгений Алексеевич Врач
Доктор медицинских наук, профессор
весь список врачей